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Nuestro marco de trabajo es la terapia gestalt y el psicoanálisis. Desde el Centro también se atiende en Couching y Terapia de Familia y Pareja.
TERAPIA GESTALT
La gestalt es un tipo de terapia que confía en el desarrollo del potencial humano, a nivel emocional, corporal, intelectual y trascendental. No se basa en una teoría psicológica sino de una teoría de la práctica. También se le ha denominado la filosofía de lo obvio porque pone toda la atención al presente, a la experiencia.
Desde el enfoque gestáltico se pone mucho énfasis en el trabajo emocional porque solo conectando con las emociones podemos tomar conciencia, expresarlas y responsabilizarnos de lo que sentimos; y no perderemos nuestra energía controlando, culpabilizándonos o justificándonos.
También será importante en la terapia comprender qué nos está pasando y poder liberarnos de creencias sobre nosotros mismos y los demás, que nos limitan; ajustar las exigencias y las idealizaciones que nos separan de la realidad.
Por último, pondremos atención a nuestro cuerpo: sensaciones, posturas, gestos, voz, etc. El cuerpo nos pone en contacto con nuestras emociones primeras, con nuestras necesidades mas genuinas y es un excelente guía para conectar con nuestros procesos internos.
Si quieres saber mas sobre la terapia Gestalt pincha aquí.
PSICOANALISIS
La psicoterapia psicoanalítica se desarrolla considerando a la vez elementos de la personalidad del paciente, de la estructura de su situación y de los movimientos que tienden en todo ser humano, a
conocer y a crear alternativas mas plenas para su vida.
El objetivo de esta terapia es que a través de un mayor conocimiento
personal, de poder hacer consciente maneras y modos de funcionar que
nos llevan a repetir situaciones, relaciones y formas de estar en el
mundo que nos resultan perjudiciales, podamos realizar los cambios
necesarios para disfrutar de una mejor calidad de vida, una mayor
conciencia y mas libertad de decisión.
En el proceso terapéutico se avanza a través de vias que las defensas
nos dejan abiertas, mediante la asociación libre y el insigth el paciente va pudiendo elaborar aquello que supone una dificultad en
algún aspecto de su vida, el terapeuta mediante la escucha activa y
la interpretacion va facilitando la búsqueda de recursos que permiten
al paciente poder encontrar otra manera de relacionarse y enfrentar
situaciones.
Este proceso terapéutico pasaría por distintas fases:
1) Creacion de un vínculo terapéutico donde el paciente pueda sentir un clima de confianza necesario para avanzar en la terapia.
2) Abordaje de la problemática del paciente, permitiendo el desarrollo
por parte de este de todo aquello que le ocurre y que requiere
tratamiento.
3) Cuando se logra crear un espacio interno como reconocimiento de una
realidad psíquica individual se pueden trabajar en profundidad ciertos
conflictos, de esta forma se llega a una mayor cociencia y se van
debilitando las defensas qué constituyen la siguiente fase.
4) Con las defensas debilitadas hay qué empezar a hacerse cargo,
adquirir efectivas potencialidades con valor evolutivo.
5) Finalizacion del tratamiento que da lugar a nuevos recursos y
síntesis.
Cada estructura de personalidad tiene un proceso de elaboración y reestructuración profunda de si misma diferente, y la psicoterapia
psicoanalítica tiene en cuenta este aspecto a la hora de respetar esos
ritmos distintos de cada tratamiento.
¿QUÉ ES COACHING?
El Coaching se produce en un encuentro entre un Coach y un Coachee, se trabaja con la palabra, es decir, se establece una conversación, un proceso en que el profesional mediante preguntas poderosas, facilita a su cliente a encontrar el camino que le lleva a su objetivo. Le ayuda a que descubra lo que quiere abordar, meta u objetivo, trazándose un plan, una estrategia, con los recursos necesarios y pase a la acción.
El objetivo del Coaching es que el cliente descubra su potencial y capacidad para abordar cambios y notar los progresos hacia su objetivo. La persona que hace coaching desea cambiar algo en su vida y está dispuesto a hacer un esfuerzo y espera que el Coach le ayude y le acompañe en este cambio o transformación.
Se trabaja con una alianza, que se establece en el primer encuentro y se evalúa periódicamente, en general cada semana, se valoran los resultados conseguidos, se evalúa la situación y se vuelve a marcar nuevos objetivos.
El coaching no es especulativo, sino que está orientado al logro de resultados concretos y permite una aplicación práctica e inmediata en la vida de cada persona. No ofrece herramientas para hacer cambios transitorios o adecuados sólo para una situación aislada, sino que propone un cambio de paradigma. Busca acompañar, estimulando, motivando a través de la acción y ayuda a experimentar la sensación de satisfacción por los resultados conseguidos.
El coaching es un proceso de aprendizaje. El Coach mediante preguntas, escuchando, y reflexionando, abre posibilidades para que el Cliente o Coachee aumente su capacidad de consciencia, de darse cuenta de cómo actúa, de lo que le permite o le dificulta alcanzar sus objetivos. Le acompaña en este camino hasta que se alcancen los resultados fijados.
¿Cómo trabajamos en Coaching?
Ayudando a nuestros clientes a que se sean más auténticos, a que enfoquen lo que realmente es importante para ellos, marcamos objetivos de trabajo y hacemos un seguimiento.
Ejemplos concretos para trabajar en coaching: elegir una profesión, reorientarse profesionalmente, aprender a delegar, mejorar presentaciones en público, perder el miedo a liderar una reunión, mejorar la comunicación verbal y no verbal, controlar la timidez, aprender a tomar decisiones, a decir NO, venderse mejor, mejorar la capacidad crítica, equilibrar la vida personal y profesional, poner límites, identificar el mobbing y evitarlo, prepararse para entrevistas de trabajo, aumentar la confianza en los recursos personales, prepararse para promocionar, potenciar la gestión de personas, entrenar en entrevistas de performance y feedback, resolver conflictos, superar desvinculaciones laborales traumáticas, apoyar en un proceso de outplacement, prevenir el síndrome de burn out…
En definitiva, a potenciar y mejorar esos aspectos personales para desarrollarse profesionalmente plenamente, conseguir lo que tanto anhelan, asomarse al mundo y confiar en que pueden.
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