Centro de Psicoterapia y Formación
 
 
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GRUPOS Y TALLERES

 

 
 

- GRUPOS DE GESTIÓN DE ESTRÉS

¿QUIERES APRENDER A GESTIONAR EL ESTRÉS LABORAL Y PERSONAL?

¿COMO SÉ SI TENGO ESTRÉS?: si tienes alguno de estos síntomas: me muerdo las uñas, aprieto las mandíbulas por la noche y por el día,  me siento ansioso, frustrado, impaciente e irritado durante mucho tiempo  a lo largo del día, se me ha alterado el sueño  y no puedo dormir, tengo reacciones excesivas, siento un nudo en el estómago, tengo sensación de opresión en el pecho, me cuesta respirar, se me acelera el pulso, me fatigo más que antes…

OBJETIVOS DEL TALLER: Novedoso taller de relajación y manejo del estrés que os servirá para aprender a calmar vuestros estados emocionales alterados y conseguir armonizar vuestros niveles de agitación mental, reduciendo así el estrés, aumentando vuestra vitalidad y alegría existencial.

GRUPOS TODO EL AÑO: MARTES Y JUEVES

Metodología: 20” de relajación,  40” de liberación de emociones y frustraciones, 15” diseño de objetivos para la semana

Grupo coordinado por dos psicoterapeutas grupales y coaches especializadas en grupos y en salud. Contigo Psicólogos (www.contigopsicologos.com)

Lugar: Mauricio Legendre 2, 4ºI. Metro: Plaza Castilla y Chamartín. Ideal para empleados de Torres Kio, Juzgados Plaza Castilla, Repsol

Comienzo primer taller: 18 de septiembre 2008 al 20 de diciembre 2008
Duración: 2 veces por semana  (1,15 hora cada día). Martes y Jueves

Horarios previstos: 14: 15 a 15:30

 

Precio: 360 € al trimestre. Pago Trimestral.
Teléfono para apuntarse: 660-51-86-62. Elena Cocho
Pre-inscripción para reserva de plaza: 100€ antes del 5 de septiembre 2008.

 

Talleres vivenciales de fin de semana (viernes tarde y sábados mañana)

- TALLER PARA SINGLES:

APRENDE A CREAR RELACIONES FELICES Y DURADERAS

¿Te suena?: siempre me pasa lo mismo, siempre me dejan, las parejas solo traen problemas, mejor solo que mal acompañado, es más divertido ir de flor en flor que comprometerse, yo no valgo para ligar, no me gusta salir de fiesta así que no voy a encontrar nunca a nadie…

El taller de SOLTEROS te ofrece la oportunidad de: trabajar tus impedimentos para encontrar pareja, hacer más consciente tus elecciones de pareja, reconocer los miedos que tienes al conocer a una persona que te gusta…

EQUIPO

Dos psicoterapeutas grupales de Contigo Psicólogos: Miriam Magallón (móvil: 605-14-60-96) y Elena Cocho (Móvil: 658-75-30-43).

PERFIL PARTICIPANTES
Solteros, divorciados, separados, viudos, sin pareja

Trimestralmente:
Proximas fechas: 26 y 27 de septiembre; 24 y 25 de octubre; 21 y 22 de noviembre.

Precio: 180 €

Lugar del taller: Contigo Psicologos. C/ Mauricio Legendre, 2 - 4º Izda. 28046 Madrid. Metros: Plaza de Castilla; Chamartín

Interesados: llamar para solicitud de información y petición de entrevista previa (imprescindible para poder participar en el taller)

- ESCUELAS DE PADRES Y MADRES DE PRIMARIA Y ADOLESCENCIA

QUEREMOS EDUCAR HIJOS FELICES Y RESPONSABLES

Los padres se enfrentan a la crianza y educación de los hijos llenos de ilusión y entusiasmo. Pero también se preguntan como ayudar a crecer a los hijos, desde qué roles de hombre y de mujer, con qué modelos de autoridad. Se angustian frente a situaciones del día a día vividas con peso y agobio.

Y en el caso de los hijos/as adolescentes se preocupan a medida que los hijos crecen y “se les van de las manos”, por que no los ven maduros para afrontar las dificultades y los múltiples peligros que existen en los espacios del afuera donde los adolescentes crecen.

ESCUELA DE PADRES Y MADRES DE EDUCACIÓN PRIMARIA

¿Criar hijos pasa obligatoriamente por “desvivirse”? ¿Qué hacemos con la doble jornada en el trabajo y en casa?

¿Puede ya estar solito en su habitación?; Comidas, baño, zapatos y ropa ¿Cómo hacemos para que lo vaya haciendo por sí mismo, y cuando?

“ Caos”, “no me hacen caso”, “como hago para que me obedezcan”; ¿Como fomento su autoestima y su sentido de la responsabilidad?

ESCUELA DE MADRES Y PADRES DE HIJOS ADOLESCENTES


¿Le dejo la llave?, Es que hasta que no llegan no duermo; Así con esas pintas no sales; Yo no sé que es todo lo que tiene que hablar con los amigos; Ya no cuenta sus cosas, no se comunica como antes.

Lo que deberías hacer es quedarte a estudiar. Es tu responsabilidad en este momento; ¿Como fomento su autoestima y su sentido de la responsabilidad?

¿Cuál es la diferencia entre padres de crianza y padres como personas significativas para los hijos?; ¿Cómo le ayudo a ser maduro/a?

Para más información te puedes poner en contacto con Reyes Martínez

 

- GRUPO DE APOYO PARA PERSONAS CON PROBLEMAS DE FERTILIDAD

Dirigido a personas y parejas que desean el embarazo pero no llega, que se están sometiendo a un tratamiento de infertilidad, que sienten angustia en la espera…

¿PORQUÉ PASARLO SOLO?

En este grupo de apoyo puedes sentirte acompañado, encontrar apoyo y aprender con los demás otra forma de afrontarlo.


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